يعتبر تخسيس الوزن هدفًا مهمًا لكثير من الناس، وخاصةً في السعودية، حيث أصبح نمط الحياة السريع والأطعمة السريعة يشكلان تحديًا يوميًا على الصحة والوزن. إن تحقيق وزن صحي هو أكثر من مجرد مسألة شكل؛ بل يتعلق بتحسين جودة الحياة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. لذلك، يصبح تخسيس الوزن بطرق طبيعية ضرورة للحفاظ على الصحة والشعور […]

تعتبر مشكلة الوزن الزائد واحدة من التحديات الصحية التي تواجه العديد من السعوديين في الوقت الحالي، نتيجة العادات الغذائية السريعة ونمط الحياة الأقل نشاطًا. السمنة ليست مجرد مسألة مظهر، بل ترتبط بارتفاع معدلات الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. ومن هنا، تأتي أهمية تخسيس الوزن كجزء أساسي من تحسين نمط الحياة والحفاظ